Intressanta fakta om sömn

Under djup sömn är människokroppen i ett förlamat tillstånd. Detta är ett slags försvarsmekanism, tillhandahållen av naturen, från reproduktionen av vakna handlingar som vi drömmer om.

Människor som slutar röka hävdar att deras drömmar efter det blev mycket ljusare. Även om de i de flesta fall drömmer om att de rökt igen.

Män drömmer om män oftare. För kvinnor och män och kvinnor, cirka 50-50.

Vi minns bara 10% av våra drömmar.

Blinda människor ser också drömmar, för dem som är blinda från födseln representerar drömmar en viss uppsättning luktar, känslor och ljud.

En person tillbringar cirka 25 år i en dröm.

Vi kan leva mycket längre utan mat, ungefär två veckor, utan sömn i högst tio dagar. Sömnbristsexperiment på valpar 1984 visade att valpar dog på femte dagen, även med fullständig läkarvård.

Forskare har redan identifierat 84 typer av olika störningar som uppträder med sömnstörningar.

Sömnbrist tortyr är mest effektivt.

Människor som sover mindre än sex timmar har en signifikant ökning av mängden maligna ämnen i blodet.

Färgdrömmar ses av 90% av människorna och denna andel ökar varje år. Forskare förklarar detta genom att modern ungdom inte tittade på svartvita tv-apparater.

Drömmar bär oftast negativa känslor, ångest eller rädsla, snarare än positiva.

Genom drömens färg kan du förstå vad ditt undermedvetna vill berätta om din hälsa. Drömmar i blå eller gröna toner indikerar att du mår bra, en röd ton indikerar en smittsam sjukdom eller feber, gul varnar för tarmproblem och svart indikerar en nervös nedbrytning.

När vi snarkar drömmer vi inte.

Rekordtiden som en person tål utan sömn är 18 dagar, 21 timmar, 41 minuter. Ämnet observerades ha problem med minne, tal, koncentration, synskada, attacker av paranoia och hallucinationer.

Brist på sömn är orsaken till var sjätte trafikolycka.

Kroppstemperaturen sjunker med en grad på morgonen, eftersom ämnesomsättningen sjunker under sömnen.

Under sömnen är luktsinne helt avstängd, varför människor så ofta dör i en brand av kolmonoxid även utan att vakna upp.

Under sömnen bearbetar hjärnan den information som mottas under dagen, vilket hjälper till att hitta en lösning på ett visst problem. Härifrån kom ordspråket - morgonen är klokare än kvällen.

Var fjärde gift par sover i olika sängar.