Varför snarkar människor i sömnen

Snarkning påverkar miljontals människor över hela jorden. Dessa är män och kvinnor i olika åldrar. För vissa visas det efter trettio, för andra efter sextio. För det mesta gäller detta problem stillasittande människor, eftersom deras kardiovaskulära system redan inte klarar blodcirkulationen. Om andningen inte slutar under snarkning utgör det inte någon allvarlig hälsorisk. Men det orsakar besvär för andra som sover bredvid människor.

Varför snarkar människor i sömnen? Detta problem uppstår oftast när sovaren ligger på ryggen. Tungan rör sig närmare halsen och stör det fria flödet av luft in i lungorna, vilket resulterar i vibrationer på baksidan av mjukvävnadens gom. Det är här högljudd snarkning kommer ifrån.

En annan anledning är de enskilda egenskaperna hos själva svalget. Under vakenhet stör struphuvudets muskler inte luftens passage, men under sömnen slappnar de av och då blir passagen ganska smal.

Permanent högt snarkning kan orsakas av vissa individuella egenskaper i munnen. Till exempel: förskjutning av nässeptum på grund av trauma, mjuk gom, medfödd lutande haka, kroniska luftvägssjukdomar. Snarkning kan också vara en följd av allergier. Detta observeras ofta bland unga människor.

Rökning kan orsaka snarkning. Denna dåliga vana leder ofta till frekvent inflammation och svullnad i struphuvudet och luftstrupen.

Feta människor står oftast inför ett så obehagligt problem. Eftersom fettet i halsområdet leder till kompression av luftvägarna. Detta gör dem mer benägna att falla av under sömnen.

Att dricka alkohol slappnar också av musklerna i struphuvudet, vilket kan leda till snarkning under sömnen.

Effekten av snarkning på den mänskliga hjärnan

Enligt många års forskning påverkar sömnapné minskningen av grå substans i hjärnan, som är ansvarig för bearbetning av information. Detta påverkar minnet direkt. Obstruktivt sömnapnésyndrom (OSAS) är att stoppa andningen under sömnen. Detta skrämmer dem som är i närheten och hör hur snarkningen ersätts av tystnad och sedan snarkar igen. Vid denna punkt inträffar ett stopp. Det finns tillfällen när detta händer upp till 400 gånger. Det vill säga den totala varaktigheten är 3-4 timmar.

Denna sömnstörning är anledningen till att mannen sover rastlöst. Han har huvudvärk, konstant irritabilitet, uppmärksamhetskoncentrationen minskar, minnet försämras, dåsighet dyker upp, styrkan minskar. Detta är bara en del av vad någon som inte får tillräckligt med sömn kan uppleva. Dåsighet är särskilt farligt när en person kör bil. Enligt statistiken är sannolikheten för olyckor på vägarna för de med OSAS tio gånger högre än den genomsnittliga olycksfrekvensen.

När en person sover tappar svalget i muskler. Vid inandning kommer luftvägarnas väggar samman och deras fullständiga kollaps inträffar. Således inträffar andningsstopp. För att öppna luftvägarna krävs en signal från hjärnan till svalgmusklerna. Då återupptas andningsprocessen, kroppen är mättad med syre, hjärnan somnar igen. Men detta kan upprepas många gånger över natten.

På grund av upprepad långvarig andningsstopp minskar syrehalten i blodet. Detta påverkar hjärtat och hjärnans funktion som förbrukar stora mängder syre. Därför uppstår huvudvärk på morgonen.

Varje gång andningen slutar upplever kroppen stress. Detta kan få blodtrycket att stiga under en kort tid. Som ett resultat uppstår kronisk högt blodtryck. Sådana människor är mer benägna att utveckla en stroke.

I närvaro av hypoxi och frånvaron av djup sömn minskar produktionen av tillväxthormon i kroppen, som är ansvarig för lipidmetabolismen hos en vuxen. Det är ingen hemlighet för någon att maten som kommer in i kroppen bearbetas till energi, liksom till fettreserver. Om det inte finns mat, genereras energi genom bearbetning av fett. Denna process sker på bekostnad av tillväxthormon. När hormonproduktionen störs kan fett inte längre omvandlas till energi. Detta leder till att en person behöver mat hela tiden så att styrka och energi inte lämnar kroppen. Det visar sig att kroppsfett förblir obemannat. Personen börjar gå upp i vikt. Åtgärderna för att gå ner i vikt fungerar inte.

Fettavlagringar runt halsen minskar luftvägarna ytterligare. Detta kommer att leda till oftare sömnstopp. Utan behandling kommer det att vara mycket svårt att hantera.